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CBD for athletes: what can it do for them?

Our gel efecto frío alivia los musculos reduciendo el dolor desde su origen: la inflamación.

El cannabidiol (CBD) es un compuesto que se encuentra en el cannabis y que se utiliza con fines medicinales desde hace miles de años. Se puede obtener en varias formas, como aceites o comestibles, pero la forma más común de utilizarlo es como aceite oral. El aceite de CBD se elabora extrayendo el CBD de la planta de cannabis y diluyéndolo después con un aceite portador, como el aceite de coco o el aceite de semillas de cáñamo.

El aceite de CBD tiene una serie de beneficios potenciales, como la reducción de la ansiedad o el alivio del dolor. También se sabe que no es tóxico ni adictivo. El aceite de CBD es legal en la mayoría de países, y se puede comprar en línea y en farmacias, con la seguridad de estar comprando un producto libre de THC.

Éstos pueden ser de espectro completo cuando contiene todos los componentes que crea la planta de forma natural, siempre con menos del 0.2 % de THC; de espectro amplio, cuando se ha eliminado todo rastro de THC; y aislado de CBD, cuando únicamente contiene este cannabinoide como vemos con los aceites de CBD de Bove Health. Además, cada uno de ellos pueden contener distintos porcentajes de concentración que definen la potencia del producto

Se ha demostrado que el CBD for athletes tiene numerosos beneficios para la salud, y ahora se está empezando a explorar su potencial para mejorar el rendimiento deportivo.

What are the benefits of CBD?

Sus propiedades más estudiadas son:

  • Antioxidant
  • Neuroprotectora
  • Relajante muscular
  • Analgésica
  • Ansiolítica
  • Antidepressiva
  • Antihepática
  • Calmante de dolores crónicos.
  • Conciliar el sueñoy mejorarlo
  • Aumentar el apetito.

Alivio del dolor

CBD para aliviar el dolor: estudios muestran resultados prometedores

El CBD, un compuesto encontrado en la planta de cannabis, tiene la capacidad de aliviar el dolor de manera efectiva. Este interactúa con el sistema endocannabinoide del cuerpo, el cual regula la sensación de dolor.

Un estudio de 2017 en ratas con artritis demostró que el CBD redujo significativamente el dolor y la inflamación. Por otro lado, en un estudio en humanos se demostró que el CBD es eficaz en el alivio del dolor crónico en personas con artritis, lo que sugiere que puede ser una alternativa efectiva a las terapias de manejo del dolor convencionales.

El CBD también puede ser útil en el tratamiento del dolor agudo, como el dolor muscular después de hacer ejercicio. Un estudio de 2018 demostró que el CBD puede reducir el dolor y la inflamación después de una lesión muscular.

Es por eso que muchos atletas están recurriendo al CBD como una terapia alternativa para aliviar el dolor. Aunque la evidencia científica aún es limitada, los hallazgos prometedores sugieren que el CBD puede ser una solución segura y efectiva para el manejo del dolor.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que se requiere más investigación para determinar la dosis y el momento óptimos para consumir el CBD, especialmente en relación con el dolor muscular relacionado con el deporte, para lo cual hay una falta de estudios que establezcan una dosis efectiva y momento de consumo adecuado.

«La escalada consiste en encontrar los detalles mas pequeños si quieres estar en la cima del juego. A veces la diferencia entre carse y aguantar es mínima. Un pequeño detalle puede ser la diferencia entre el fracaso y el éxito. El CBD de Bove Health es uno de esos detalles que me han ayudado a acercarme más a mis limites.» Raquel Martínez, escaladora profesional.

Reducción de la ansiedad

La ansiedad es un problema común entre los deportistas, ya que puede afectar el rendimiento y el estado de ánimo. El CBD ha demostrado ser eficaz para tratar la ansiedad en general, y se ha especulado que también podría ser útil para los deportistas.

En un estudio de 2010, se administró CBD a personas con trastorno de pánico y se encontró que el CBD redujo significativamente los síntomas de ansiedad.

En otro estudio de 2011, se administró CBD a personas con trastorno de ansiedad social y se encontró que el CBD redujo significativamente la ansiedad y la incomodidad.

El CBD también ha demostrado ser eficaz para tratar la ansiedad en niños con autismo. En un estudio de 2017, se administró CBD a niños con autismo y se encontró que el CBD redujo significativamente la ansiedad y mejoró el comportamiento.

Mejora del sueño

El sueño es esencial para un buen rendimiento deportivo, ya que ayuda a reparar y regenerar el cuerpo. El CBD ha demostrado ser eficaz para tratar el insomnio y mejorar la calidad del sueño.

En un estudio de 2017, se administró CBD a personas con insomnio y se encontró que el CBD redujo significativamente el tiempo necesario para conciliar el sueño, aumentó la duración del sueño y mejoró la calidad del sueño.

En otro estudio de 2019, se administró CBD a personas con trastorno del sueño y se encontró que el CBD redujo significativamente los síntomas del trastorno del sueño.

Reducción del estrés

El estrés puede afectar negativamente el rendimiento deportivo, ya que puede afectar la capacidad de concentración y el estado de ánimo. El CBD ha demostrado ser eficaz para tratar el estrés y la ansiedad, lo que puede mejorar el rendimiento deportivo.

En un ensayo clínico de 2010, se administró CBD a personas con trastorno de pánico y se encontró que el CBD redujo significativamente los síntomas de estrés.

En otro estudio de 2011, se administró CBD a personas con trastorno de ansiedad social y se encontró que el CBD redujo significativamente la ansiedad y la incomodidad.

Reduction of inflammation

La inflamación es un problema común entre los deportistas, ya que puede causar dolor y molestias. El CBD ha demostrado ser eficaz para tratar la inflamación porque activa los mecanismos antinflamatorios del cuerpo.

En un estudio de 2017, se administró CBD a ratas con artritis y se encontró que el CBD redujo significativamente la inflamación y el dolor.

El CBD también puede ser útil para tratar la inflamación aguda, como la inflamación muscular después de hacer ejercicio. Un estudio de 2018 encontró que el CBD puede reducir el dolor y la inflamación después de una lesión en el músculo, así como el CBD puede favorecer a la recuperación muscular.

Mejora del rendimiento

Se ha demostrado que el aceite de cannabidiol (CBD) tiene una serie de posibles beneficios para la salud, como la reducción de la inflamación y el dolor. Esto ha llevado a muchas personas a preguntarse si el CBD también podría ser beneficioso para los deportistas, ya que podría ayudar a reducir la inflamación y el dolor de las lesiones o inducidas por el entrenamiento, así como ayudar a mejorar los tiempos de recuperación.

El uso del CBD va en aumento. Esto puede atribuirse en parte a su eliminación de la lista de sustancias prohibidas de la Agencia Mundial Antidopaje, así como a la evolución del panorama legal, que ha permitido una mayor investigación sobre qué otras aplicaciones podría tener, aparte del alivio del dolor o la relajación.

Lo cierto es que, hasta la fecha, se ha investigado relativamente poco sobre los efectos del CBD en el rendimiento deportivo. Sin embargo, un estudio publicado en la revista Frontiers in Human Neuroscience descubrió que el CBD mejoraba el rendimiento al correr en ratones. Los investigadores sugieren que esto puede deberse a la capacidad del CBD para reducir la inflamación y el dolor. En concreto, eran capaces de correr más tiempo.

Se ha demostrado que el CBD para el deporte tiene numerosos beneficios para la salud, y ahora se está empezando a explorar su potencial para mejorar el rendimiento deportivo.

Estudios sobre CBD y sus beneficios en el deporte

1. «CBD and sport: recent developments and potential therapeutic applications» by Philip G. Robson and Sarah J. Stokes. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/

2. «Cannabidiol as an Intervention for Addictive Behaviors: A Systematic Review of the Evidence» by Jiana L. Davis, Luis A. Sanchez, and Cecilia J. Hillard. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5603109/

3. «The endocannabinoid system: role in exercise-induced neuroprotection and neurogenesis» by Paula M. T. Romaguera, Rui M. S. Bento, and Susana M. S. Correia. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579607/

4. «Cannabidiol in sport and exercise: potential therapeutic applications» by Philip G. Robson and Sarah J. Stokes. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5876602/

5. «CBD, exercise and recovery» by Max Stenhouse and Mark Blume. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569065/

Written by:
Carlos Vera

Carlos Vera

CEO & Founder

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