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Comment utiliser le CBD pour augmenter la concentration ?

Pourquoi ai-je du mal à me concentrer et à étudier ?

Le stress est un facteur commun qui nous rend incapables de nous concentrer. Lorsque nous nous projetons et nous concentrons sur les problèmes de la vie quotidienne - famille, pression pour obtenir de bonnes notes, nécessité de respecter les délais d'un projet, parmi beaucoup d'autres - la concentration et la focalisation deviennent presque impossibles. Que ce soit à l'école, à la salle de sport ou sur le lieu de travail, l'histoire est la même.

En plus d'être distrayant, le problème de la concentration et du stress peut être écrasant, à tel point qu'il commence à perturber nos habitudes de sommeil.

Le manque de sommeil, en soi, peut causer de graves dommages à notre santé et également nuire à la concentration et à la focalisation en affectant négativement les niveaux de dopamine.

La normalisation de ce cercle vicieux peut être très décourageante pour la personne qui en souffre. Outre les facteurs de stress, la perte de concentration et de focalisation est souvent le symptôme de certains problèmes de santé, tels que les douleurs chroniques et les anomalies mentales comme le TDAH, la dépression et les problèmes d'anxiété.

Les effets de ces symptômes ne font pas que ruiner votre productivité, ils peuvent aussi vous rendre malade.

Pensez-vous que le stress soit la cause de votre manque de concentration ?

Alors, déstressez !

Mais ce n'est pas aussi facile qu'il n'y paraît. Mais vous pouvez commencer par des méthodes simples de relaxation et d'apaisement de l'esprit, comme des exercices de respiration profonde et la méditation. D'autres fois, la meilleure chose à faire est de s'éloigner du facteur de stress, c'est-à-dire de faire une pause. Si vous êtes atteint d'une maladie qui vous fait perdre votre concentration, parlez-en à votre médecin, car la conscience mentale est cruciale. Plus vite vous détecterez et gérerez ces problèmes de santé, plus vite vous commencerez à vous sentir plus concentré et en meilleure santé.

Étant donné la réputation largement répandue du cannabis en tant que stimulant de l'attention et de l'énergie - les archives remontent à l'antiquité - les chercheurs modernes étudient comment le CBD, en tant que composé autonome, peut contribuer à augmenter l'attention et la concentration.

Comment la CBD peut-elle m'aider à rester concentré ?

Le CBD pour la concentration - est-ce possible ? À ce stade, vous vous demandez probablement comment la CBD peut vous aider à rester concentré sur vos tâches. Mais avant cela, parlons un peu du CBD.

Le système endocannabinoïde, la concentration et le CBD

Le système endocannabinoïde, ou SCE, est un système interne aux humains - et aux animaux. Entre autres fonctions, principalement, le SCE aide à moduler le niveau des neurotransmetteurs dans le cerveau. 

Les neurotransmetteurs sont des substances chimiques qui se lient à des récepteurs spécifiques dans le cerveau pour réguler les fonctions des cellules cérébrales et favoriser les fonctions cognitives.

La recherche montre que les neurotransmetteurs régulent la plupart des fonctions corporelles, telles que l'appétit, la douleur, l'humeur, le sommeil et autres. En outre, les neurotransmetteurs modulent également les fonctions motrices et sensorielles, ainsi que l'énergie, l'attention, la concentration et la mémoire. 

Un apport irrégulier de ces substances chimiques peut entraîner des problèmes tels que des difficultés de concentration et de focalisation, une augmentation de l'anxiété, une dépression, des insomnies et bien d'autres problèmes.

Les endocannabinoïdes (composés produits en interne) ont des propriétés similaires aux phytocannabinoïdes (composés extraits de plantes, comme le CBD). Une pénurie du cannabinoïde produit en interne (endocannabinoïde) peut vous faire sentir mal. Le CBD est très utile dans ce cas.

Le CBD a un effet positif direct, ou indirect, sur la dopamine et le cortisol. La consommation de CBD et de ses produits, tels que l'huile de CBD et les gélules de CBD, contribue à augmenter l'apport interne de cannabinoïdes, à soutenir le système endocannabinoïde et à réduire les symptômes à l'origine de problèmes émotionnels, mentaux et physiques. Le CBD pour la focalisation et la concentration est donc un concept bien réel.

Le système endocannabinoïde, la concentration et le CBD

Vous vous demandez peut-être : "Si le CBD favorise le sommeil, est-ce que ça ne va pas me rendre trop somnolent pour me concentrer sur mes livres ?

Pas du tout. 

Le CBD favorise le sommeil en calmant votre esprit, en chassant le désordre mental et en favorisant une atmosphère propice à une dérive paisible. Cependant, le CBD ne produit pas le même sommeil que le THC.

En fait, le CBD peut même contribuer à améliorer votre concentration et votre vigilance. 

Il est juste de considérer le CBD comme un adaptogène, car il s'adapte au flux naturel de votre corps. Si vous voulez rester éveillé plus longtemps pour étudier, cela peut vous aider à vous concentrer davantage. D'autre part, si vous avez besoin d'un repos paisible après une longue journée d'école ou de travail, le CBD est votre remède pour obtenir un état d'esprit calme et prêt à dormir.

Le CBD réduit le stress et l'anxiété et augmente la concentration en stimulant la production de sérotonine dans le cerveau.

Donc, non, le CBD ne vous fera pas dormir. Il ne vous "poussera" pas à dormir. Il crée simplement l'atmosphère propice au sommeil, quand vous voulez vous assoupir.

La CBD peut-elle m'aider à obtenir de meilleures notes ?

Les étudiants étudient.
Il semblerait que oui.

Vous ne devez pas vous attendre à ce que vos notes augmentent juste parce que vous prenez quelques doses. Le CBD n'est pas magique.

Mais, absolument, la CBD peut contribuer à améliorer votre clarté mentale lorsque vous devez préparer des examens et vous aider à être plus organisé dans vos travaux scolaires. Non seulement le CBD vous aidera à améliorer votre concentration sur vos devoirs, mais il vous donnera l'énergie nécessaire pour passer plus de temps avec vos livres.

Principaux avantages pour lesquels vous devriez combiner études et CBD en Espagne

Comment puis-je prendre du CBD pour me concentrer ?

Les produits à base de CBD sont disponibles sous différentes formes, notamment des huiles, des teintures, des gélules, des gommes, des crèmes, des e-liquides, etc. Ainsi, lorsqu'on utilise le CBD pour se concentrer, tout dépend des préférences de chacun.

Cela dit, discutons rapidement de quelques façons possibles d'administrer le CBD pour la concentration.

Grâce aux nombreuses formes de dosage du CBD, il est facile d'intégrer ce composé dans votre régime de bien-être quotidien. Il convient toutefois de noter que le CBD n'est pas encore reconnu comme un médicament - selon la réglementation de la FDA - mais comme un complément.

Bien que le CBD soit considéré comme sûr, il n'est pas encore approuvé par la FDA en tant que traitement pour une quelconque affection, à l'exception de l'Epidiolex, un médicament sur ordonnance infusé au CBD, approuvé pour traiter deux formes rares d'épilepsie chez les enfants. Pour obtenir de meilleurs résultats, utilisez le CBD avec parcimonie mais de façon régulière.

Voici un guide de base des options de consommation de CBD pour améliorer votre concentration et votre concentration.

Épicerie

Les edibles au CBD sont un excellent moyen de doser le CBD à l'école ou au bureau. Vous pouvez facilement prendre vos edibles sous forme de gommes infusées au CBD. Une gomme au CBD vous offre un moyen satisfaisant et délicieux de satisfaire votre envie de grignoter tout en exploitant la puissance thérapeutique de l'ingrédient actif, le CBD. Cependant, comme les gummies sont traités par la voie digestive habituelle, il peut falloir un peu plus de temps pour ressentir l'effet après consommation par rapport à une teinture.

Huiles 

Il s'agit de liquides infusés de CBD qui sont généralement disponibles en flacons compte-gouttes. Il existe différents types d'huiles de CBD, comme le CBD à spectre complet et le CBD à large spectre, qui contiennent des terpènes. L'huile de CBD, ainsi que la teinture de CBD, sont utilisées par voie sublinguale (sous la langue), avalées ou mélangées à votre nourriture ou boisson préférée.

Veuillez noter que l'administration sublinguale offre des résultats plus rapides et plus puissants que les doses topiques.

Les doses sublinguales de teinture de CBD et d'huile de chanvre de CBD passent directement dans la circulation sanguine à travers les tissus situés sous la langue. Dans le cas des administrations orales, la substance passe par la voie digestive longue. Ainsi, alors que le premier donne des résultats presque instantanés, le second peut prendre une heure - voire plus - avant que les effets désirés ne se produisent.

Thèmes-Crèmes

Bien que les produits topiques (crèmes et lotions) sont également courants sur le marché du CBD, juste à côté de la liste des options de dosage du CBD pour la concentration et l'énergie mentale.

Ces applications cutanées sont plutôt utilisées pour les spasmes musculaires, les torticolis et autres applications topiques connexes.

Cependant, ces applications peuvent aider vos muscles endoloris à se sentir mieux pendant que vous vous attaquez à votre travail scolaire.

Le CBD comme traitement possible du TDAH et du TDAH

Le CBD peut-il aider à lutter contre le TDAH ?

Le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité, ou TDAH, est un problème neurodéveloppemental qui survient généralement chez les enfants et dégénère souvent à l'âge adulte.

Le manque de concentration, l'inattention, les problèmes d'humeur, les comportements impulsifs et les mauvaises décisions sont des symptômes courants du TDAH. Les recherches montrent qu'une faible production d'endocannabinoïdes non seulement favorise le développement du TDAH, mais aggrave ses symptômes.

Grâce aux effets du CBD sur le système endocannabinoïde, les chercheurs affirment que les propriétés du CBD peuvent aider les personnes souffrant de TDAH.

Autres moyens possibles d'augmenter son énergie et de rester concentré

Il existe d'autres choses que vous pouvez ajouter à vos doses de CBD pour vous aider à rester concentré et plein d'énergie pour étudier : 

  • Exercice régulier
  • Adopter une alimentation saine et équilibrée
  • Consommation d'eau adéquate
  • Réduire les facteurs de stress
  • Avoir un sommeil suffisant et de qualité
  • Éviter la consommation d'alcool et de tabac 

Si le manque de concentration et la fatigue persistent pendant trop longtemps, envisagez de consulter votre médecin.

En conclusion

Le stress ou le TDAH peuvent rendre l'étude soudainement impossible. Le brouillard cérébral peut être la pire des expériences si vous êtes un étudiant qui veut se concentrer et se focaliser sur son travail scolaire.

Heureusement, le CBD a montré des résultats prometteurs pour le stress, le TDAH et d'autres effets neurologiques négatifs. 

Bien qu'il existe de nombreuses autres options, le CBD peut être une alternative plus sûre et plus naturelle à la plupart des prescriptions conventionnelles - après tout, il n'a pas d'effets secondaires perceptibles. Le CBD est réputé non seulement pour augmenter la concentration, mais aussi pour réduire l'anxiété et stabiliser votre humeur - et, bien sûr, pour vous aider à obtenir les meilleures notes possibles.

Écrit par :
Carlos Vera

Carlos Vera

PDG et fondateur

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