CBD et yoga : les avantages de la combinaison des deux
Le CBD et le yoga se complètent de manière exceptionnelle, comme les vacances et le soleil, ou comme le week-end et le
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Le site les baumes soulagent la douleur après la formation, tandis que les Huiles de CBD favoriser le repos et la récupération musculaire. Alimentez votre routine avec la puissance du CBD.
Il y a une dizaine d'années, l'applicabilité potentielle de la CDB dans le contexte sportif n'était pas envisagée. Cependant, son adoption croissante dans ce domaine atteste de ses qualités.
En 2018, le CBD a été retiré de la liste des substances interdites par l'Agence mondiale antidopage en raison de son utilisation répandue parmi les athlètes de haut niveau pour obtenir un avantage.
Comment le CBD peut-il améliorer les performances sportives ?
Comme nous l'avons vu plus haut, l'utilisation du CBD par les athlètes a augmenté en raison de ses nombreux avantages.effets bénéfiques. La participation à des activités sportives sollicite fortement le corps, ce qui entraîne des désagréments tels que des inflammations et des douleurs musculaires et articulaires.
Le CBD, qui possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, soulage efficacement les symptômes résultant d'un effort physique prolongé.
En outre, les effets calmants du CBD aider à la récupération émotionnelle après un exercice physique. Si l'activité physique peut améliorer l'humeur grâce à la libération d'endorphines, elle stimule également la production de adrénaline.
Outre la réduction de la épuisement physiqueles propriétés antioxydants de cette molécule naturelle atténuent également les effets de la exercice dans l'organisme en combattant les radicaux libres.
Tout cela a pu être prouvé par une étude sur les effets du CBD dans le sport : L'étude.
Comment le CBD peut-il être utilisé pour améliorer le sport ?
Nous aimons la sport nous aimons la CBD et nous aimons la scienceNous pensons qu'il est dans l'intérêt de nos lecteurs de fournir des informations factuelles sur les propriétés sportives du CBD :
Anti-inflammatoire : Il a été démontré que le CBD possède des propriétés anti-inflammatoires, ce qui pourrait contribuer à réduire l'inflammation et les douleurs musculaires après un exercice intense. Cela pourrait améliorer la récupération. (Référence : Nagarkatti, P., Pandey, R., Rieder, S. A., Hegde, V. L., & Nagarkatti, M. (2009). Cannabinoids as novel anti-inflammatory drugs (Les cannabinoïdes comme nouveaux médicaments anti-inflammatoires). Future medicinal chemistry, 1(7), 1333-1349).
Analgésique : Le CBD peut soulager la douleur associée à un entraînement intense et aux lésions musculaires (Référence : Russo, E. B. (2008). Cannabinoids in the management of difficult to treat pain ", Therapeutics and clinical risk management, 4(1), 245).
Réduction de l'anxiété : Le CBD pourrait avoir des effets anxiolytiques, ce qui pourrait aider les athlètes à mieux gérer leur anxiété avant la compétition. (Référence : Crippa, J. A., Derenusson, G. N., Ferrari, T. B., Wichert-Ana, L., Duran, F. L., Martin-Santos, R., ... & Hallak, J. E. (2011). Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder : a preliminary report (Base neuronale des effets anxiolytiques du cannabidiol (CBD) dans le trouble d'anxiété sociale généralisée : un rapport préliminaire). Journal of Psychopharmacology, 25(1), 121-130).
Amélioration du sommeil : Le CBD peut améliorer la qualité du sommeil, ce qui est essentiel pour la récupération et les performances sportives (Référence : Babson, K. A., Sottile, J., & Morabito, D. (2017). Cannabis, cannabinoïdes et sommeil : une revue de la littérature. Current psychiatry reports, 19(4), 23.)
Propriétés antioxydantes : Certaines études suggèrent que le CBD a des propriétés antioxydantes qui peuvent aider à réduire le stress oxydatif causé par un exercice intense (Référence : Booz, G. W. (2011). Cannabidiol as an emergent therapeutic strategy for lessening the impact of inflammation on oxidative stress. Free Radical Biology and Medicine, 51(5), 1054-1061).
CBD et sport : tout ce qu'il faut savoir
Pour optimiser vos performances sportives grâce au CBD, vous devez tenir compte d'un certain nombre de facteurs personnalisables afin d'obtenir les meilleurs résultats. La forme et le dosage de la consommation peuvent varier en fonction de vos besoins individuels et de vos objectifs sportifs spécifiques.
Le CBD se présente sous différentes formes, notamment sous forme d'huiles, de baumes et de crèmes. Votre choix peut être basé sur vos préférences personnelles et sur la rapidité avec laquelle vous souhaitez ressentir les effets.
Le site Huiles de CBD sont réputés pour leur absorption rapide par les vaisseaux sanguins situés sous la langue. Placer quelques gouttes dans cette zone pendant 30 à 60 secondes avant d'avaler permet de profiter de cette voie d'absorption. Toutefois, en Espagne, cette utilisation n'est pas autorisée et nous ne pouvons pas la recommander. Nos huiles sont destinées à un usage topique.
Pour un soulagement localisé des douleurs musculaires et articulaires, les baumes et les Crèmes au CBD appliqués directement sur la peau peuvent être bénéfiques.
Adapter le Dosage du CBD est critique et dépend de variables telles que le poids corporel, le métabolisme et la sensibilité. Commencez par des doses faibles et augmentez progressivement jusqu'à ce que vous trouviez la quantité optimale.
La détermination du moment de la consommation influe également sur l'évaluation de l'impact de la consommation sur l'environnement. les effets du CBD. Pour réduire l'anxiété et améliorer la concentration, certaines personnes préfèrent le prendre avant l'exercice. En revanche, la consommation post-entraînement peut favoriser la récupération et réduire les courbatures.
Ce que disent nos clients
5/5
J'ai décidé de l'acheter parce que j'ai lu que le CBD aidait à soulager les crampes menstruelles et j'ai été surprise par les résultats ! Un mois après avoir commencé à utiliser l'huile, elles ont sensiblement diminué. De plus, je pratique le powerlifting et depuis que je l'utilise, la récupération musculaire est moins difficile après l'entraînement.
Sans aucun doute 10/10
Belen Poveda
5/5
Un des meilleurs produits que j'ai essayé ! J'avais des douleurs dans plusieurs articulations et dès le premier mois, j'ai remarqué la différence. Le CBD est ce grand inconnu qui deviendra bientôt notre meilleur ami, j'en suis convaincu. Je recommande également Bove et en particulier leur huile, car on sent quand les choses sont TRES bien faites. Bravo à toute l'équipe !
5/5
Je ne pourrais pas être plus satisfaite des résultats de l'huile bovē health, je pratique l'escalade et depuis que j'ai commencé à l'utiliser, mes douleurs articulaires disparaissent. J'aime le fait que ce soit un produit naturel et durable et en plus je me repose beaucoup mieux, car je l'applique aussi sur ma peau... Merci l'équipe !
Crèmes au CBD pour les sportifs
Il s'agit de produits cosmétiques ou dermatologiques qui incorporent du CBD sous forme d'huile ou d'extrait dans leur composition.
Similaire aux crèmes corporelles conventionnelles, ces crèmes permettent une application topiqueLes produits se présentent sous la forme de lotions corporelles.
Crèmes CBD de Bove Health sont disponibles en version baume ou crème, avec une consistance légèrement plus fluide et une sensation de fraîcheur.
En ce qui concerne l'application topique, l'utilisation de crèmes enrichies en CBD est recommandée. Il suffit de appliquer une petite quantité sur la peau nettoyée et masser jusqu'à absorption complète du produit.
Huiles de CBD pour les sportifs
Il n'est pas surprenant que l'huile de CBD soit devenue un choix populaire parmi les athlètes. Sous forme sublinguale ou topique, l'huile de CBD offre un moyen relaxant de retrouver le calme après une activité sportive intense. Bien que ces formes de consommation ne soient pas autorisées en Espagne, elles sont courantes dans les pays où elles le sont, comme la Suisse, le Canada et la France.
Comme il existe plusieurs variantes d'huiles de CBD, les sportifs professionnels qui subissent régulièrement des contrôles antidopage devraient opter pour les huiles suivantes Huiles sans THC. Dans ce contexte, le huiles à spectre complet ne sont pas le bon choix pour les athlètes d'élite. Au lieu de cela, les huiles à large spectre ou ceux qui ne contiennent que du CBD sont plus appropriés.
Il est essentiel de se rappeler que les produits à base de CBD ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter ou guérir des maladies. Si vous ressentez dolores, anxiété o insomnie pour des périodes prolongées, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé.
Besoin d'aide pour se rétablir ?
L'huile de CBD est utilisée par de nombreux types de personnes. Elle est recommandée pour les problèmes de peau ou les douleurs localisées, et même pour les sportifs.
- 100% Naturel
- 0% THC
- Elle a des propriétés relaxantes et régulatrices.
Questions fréquemment posées sur l'achat de CBD pour les sportifs
Où puis-je acheter des produits à base de CBD pour les sportifs ?
Les produits à base de CBD destinés aux sportifs sont disponibles dans les magasins de produits diététiques, les pharmacies, les boutiques en ligne et les marques réputées qui proposent des options de haute qualité, comme Bove Health.
Quels sont les avantages du CBD dans le sport ?
Le CBD peut contribuer à réduire l'anxiété, à améliorer le sommeil, à soulager la douleur et l'inflammation, ainsi qu'à contribuer à la récupération musculaire et au bien-être général.
Comment prendre du CBD avant un exercice physique ?
Le CBD peut être pris sous forme d'huiles, de capsules ou de baumes sublinguaux. Il est recommandé de le prendre environ 30 à 60 minutes avant l'exercice pour en ressentir les effets.
L'utilisation sublinguale n'est pas réglementée en ESPAGNE.
Le CBD est-il autorisé pour les sportifs en Espagne ?
Oui, le CBD est autorisé pour les sportifs en Espagne, à condition que les produits répondent aux exigences légales.
Quels produits à base de CBD sont sans danger pour les sportifs ?
Les produits CBD sans danger pour les sportifs sont ceux qui ne contiennent pas de THC ou qui en contiennent très peu. Il est recommandé d'opter pour produits à large spectre ou de l'isolat de CBD.
Puis-je combiner le CBD avec d'autres médicaments pour le sport ?
Consultez un médecin avant d'associer le CBD à d'autres médicaments pour le sommeil, car il peut interagir avec certains médicaments.
Nous vous en disons plus sur le CBD et les autres médicaments dans cette rubrique. entrée de notre blog.
Quelle est la dose de CBD recommandée pour améliorer les performances sportives ?
Le dosage du CBD varie en fonction de l'individu et de ses besoins. Il est conseillé de commencer par une faible dose et d'augmenter progressivement jusqu'à ce que l'on trouve la bonne quantité.
Le CBD favorise-t-il la récupération musculaire après l'entraînement ?
Oui, le CBD peut favoriser la récupération musculaire en réduisant l'inflammation et la douleur, favorisant ainsi une récupération plus rapide et plus efficace.
Le CBD a-t-il des effets secondaires sur les athlètes ?
Le CBD est généralement bien toléré, mais certaines personnes peuvent ressentir de légers effets secondaires tels que la somnolence, des changements d'appétit ou des diarrhées. Consultez toujours un professionnel de la santé si vous avez des inquiétudes.
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