Bienestar & CBD
CBD, cuales son los beneficios para las mujeres.
En entradas anteriores, hemos hablado sobre los beneficios del CBD para los atletas y para la salud en general. En esta ocasión, nos centraremos en
Como miembro del Equipo Nacional de Esquí de Montaña francés, Mathieu fue dos veces Campeón Nacional de Francia y quedó en segundo lugar en el Campeonato Europeo de la Juventud. Dejó de competir en las carreras de esquí-alpinismo y consagró su tiempo más para la escalada alpina y expediciones por todo el mundo, como Europa, China, la isla de Baffin, Nepal, Perú, Pakistán y Alaska.
Cuando está en casa, en los Alpes Franceses, trabaja como guía de montaña y también es responsable de la organización del Ice Climbing Ecrins, que es el mayor festival de hielo de Francia. Para Mathieu, el deseo de explorar los rincones más remotos del mundo para esquiar, escalar y descubrir nuevas montañas nunca deja de arder y el CBD le ayuda con su recuperación diaria.
Algunas de las rutas más importantes que Mathieu ha conquistado son:
- Nueva ruta en la cara este del Chopicalqui (6350m), "La marshal'alba del suenos", Perù, 1000m ED
- Nueva ruta en la cresta noreste de Dickey "Mueve el culo y tu mente te seguirá", 1600m, ED M6/A3/6A, Alaska
- Primera ascensión de Lunag I (6850m), Nepal. "Cierra la puerta", ED 1300m
- Primera ascensión de la cresta este de Ganesh 5 (6741m), Nepal, ED M5 6A
- Primera ascensión de "Le théorème de la peine", 2000m, M5 ED, en el pico sureste de Latok 2, 7020m
- Primera ascensión en estilo alpino de la cara Sur de Gauri Shankar "Gare au Gauri", 2000m 5+ M5 A1 Ed+
- Enlace en tres caras norte en la cordillera de los Ecrins nueva ruta en la cara norte de la Meije
- Ascenso de Gasherbrum 2 en estilo alpino y descenso con esquís desde 7800m
¿Qué es el CBD y cómo se relaciona con el deporte?
El CBD es un cannabinoide presente en la planta de cannabis que no tiene efectos psicoactivos y se ha utilizado cada vez más en el deporte debido a sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias.
¿Puede el CBD mejorar el rendimiento deportivo?
No hay evidencia de que el CBD pueda mejorar directamente el rendimiento deportivo, pero puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, lo que puede mejorar la concentración y el enfoque durante el entrenamiento y la competición.
¿Cómo puede el CBD ayudar a aliviar el dolor y la inflamación en los atletas?
El CBD actúa sobre el sistema endocannabinoide del cuerpo y puede reducir la inflamación y el dolor al interactuar con los receptores CB1 y CB2. Esto puede ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones y los músculos después del entrenamiento intenso.
¿Puede el CBD ayudar en la recuperación muscular después del ejercicio intenso?
Sí, el CBD puede ayudar a acelerar la recuperación muscular después del ejercicio intenso al reducir la inflamación y el dolor en los músculos. Además, el CBD también puede mejorar la calidad del sueño, lo que es esencial para la recuperación muscular.
¿Existen efectos secundarios del consumo de CBD para los atletas?
El CBD se considera seguro y no tiene efectos secundarios graves, aunque algunos atletas pueden experimentar efectos secundarios menores como náuseas, diarrea o fatiga.
¿Es legal consumir CBD para los atletas?
En general, el CBD es legal en la mayoría de los países, incluidos aquellos donde el cannabis es ilegal. Sin embargo, los atletas deben asegurarse de que el CBD que consumen no contenga niveles detectables de THC, ya que el THC está prohibido en la mayoría de los deportes.
¿Qué formas de consumo de CBD son seguras para los atletas?
Las formas seguras de consumo de CBD incluyen el aceite de CBD, los tópicos de CBD y los productos comestibles de CBD que no contienen THC. Los atletas deben evitar fumar o vaporizar CBD, ya que esto puede ser perjudicial para la salud pulmonar.
¿Puedo dar positivo en un control antidopaje por consumir CBD?
En general, no debería dar positivo en un control antidopaje por consumir CBD, siempre y cuando el producto de CBD que consume no contenga niveles detectables de THC. Sin embargo, algunos productos de CBD pueden contener trazas de THC, por lo que los atletas deben tener cuidado al elegir sus productos de CBD.
¿Cómo se puede integrar el CBD en la dieta de un atleta?
Los atletas pueden integrar el CBD en su dieta a través de productos comestibles de CBD, como gomitas o cápsulas, o pueden aplicar tópicos de CBD directamente en los músculos doloridos. También pueden consumir aceite de CBD agregándolo a batidos o comidas.
¿Qué dosis de CBD es segura y eficaz para los atletas?
La dosis de CBD puede variar según el peso, el tipo de producto y la gravedad del dolor o la inflamación. Es importante que los atletas consulten con un profesional médico antes de comenzar a tomar CBD, especialmente si ya están tomando otros medicamentos o suplementos.
En general, se recomienda comenzar con una dosis baja de CBD, como 10-20 mg por día, y aumentar gradualmente hasta encontrar la dosis adecuada. Los atletas también deben asegurarse de seguir las instrucciones de dosificación en la etiqueta del producto de CBD que están consumiendo.
Productos con CBD para la recuperación muscular
Desvelando las Razones del Agotamiento: Explicación por Expertos
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